سج ۾ يا ٻاهر وقت گذارڻ سنگين بيمارين جو خطرو گهٽائي سگھي ٿو

هڪ نئين تحقيق موجب سج يا ٻاهر روزانو مناسب وقت گذارڻ سان ڊيمنشيا جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. چين ۾ محققن هڪ مطالعي ۾ معلوم ڪيو آهي ته جيڪي ماڻهو هر روز گهر کان ٻاهر سراسري طور 42 منٽن کان گهٽ وقت گذاريندا آهن انهن ۾ ڊيمينشيا جي ترقي جو نسبتا وڌيڪ خطرو آهي. ريسرچ موجب، ماڻهو جيترو وڌيڪ وقت ٻاهر گذاريندو آهي، اوترو هن مرض جو خطرو گهٽ ٿيندو آهي. جرنل سائيڪيٽري ۾ شايع ٿيل تحقيق موجب، فائدا صرف سج جي ڏينهن تائين محدود نه آهن، پر بادل واري موسم ۾ به باقاعدگي سان ٻاهر وقت گذارڻ بعد جي زندگي ۾ ڊيمينشيا جي خطري کي 16 سيڪڙو تائين گهٽائي سگهي ٿو. ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو اڃا تائين واضح ناهي ته سج جي روشني يا ٻاهر نڪرڻ سان ڊيمنشيا جي خطري کي گهٽ ڪرڻ سان ڪيئن جڙيل آهي. هڪ مفروضو اهو آهي ته اهي ماڻهو جيڪي اڳ ۾ ئي خراب صحت ۾ آهن ۽ ڊيمنشيا جي وڏي خطري ۾ آهن اهي اڪثر گهر کان ٻاهر نڪرندا آهن. ٻئي طرف، ڪجهه ماهرن جي مطابق، سج جي روشني جسم جي سرڪيڊين تال (يعني جسم جي حياتياتي گھڙي) کي منظم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي، جيڪا بهتر ننڊ، جسماني ڪمن ۾ توازن ۽ ممڪن طور تي ذهني صحت جو سبب بڻجي سگهي ٿي. بهرحال، محقق چيو ته انهن نتيجن کي وڌيڪ تحقيق جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اهو مطالعو صرف هڪ انجمن کي ڏيکاري ٿو، اهو ثابت نه ڪيو ته وڌيڪ سج جي روشني سڌي طرح ڊيمنشيا کان بچائي ٿي.



Source link