وٽامن ڊي کي انساني صحت لاءِ تمام ضروري سمجهيو ويندو آهي، خاص ڪري هڏن جي مضبوطي، مدافعتي نظام ۽ جسم جي ٻين ڪمن کي برقرار رکڻ ۾ ان جي ڪردار لاءِ. بهرحال، ماهرن خبردار ڪيو آهي ته هن مفيد وٽامن جو غير متوازن يا گهڻو استعمال فائدي جي بدران نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. طبي ماهرن موجب جيڪڏهن وٽامن ڊي کي ڪنهن به ٽيسٽ يا ڊاڪٽر جي مشوري کان سواءِ وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي ته اهو جسم ۾ جمع ٿي سگهي ٿو ۽ مختلف پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين آهي، اهو آسانيء سان جسم مان خارج نه ٿيندو آهي ۽ دير سان زهريلو اثر ڏيکاري سگهي ٿو. اهڙي صورتحال ۾ ڪجهه علامتون ظاهر ٿيڻ لڳنديون آهن جن کي خطري جي گھنٽي سمجهيو ويندو آهي. انهن ۾ شامل آهن متلا، الٽي، بک جي گھٽتائي، غير معمولي اڃ، بار بار پيشاب ۽ چکر آنا. ان کان علاوه، شديد ٿڪ، ڪمزوري، ذهني مونجهارو، سر درد، قبض، دل جي بي ترتيب ڌڙڪڻ، ۽ هڏن يا عضلات ۾ درد به وٽامن ڊي جي گهٽتائي جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا. ماهرن موجب رت ۾ ڪيلشيم جي مقدار ۾ واڌ (هائپر ڪلسيميا) پڻ گردن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. اهي ماڻهو جيڪي اعليٰ دوز استعمال ڪن ٿا جهڙوڪ 50,000 IU بار بار وڌيڪ خطري ۾ هوندا. اهڙي اضافي جسم ۾ جمع ٿي سگهي ٿو ۽ وقت سان زهر اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن انهن مان ڪا به علامت ظاهر ٿئي ته وٽامن ڊي جو استعمال فوري طور بند ڪيو وڃي ۽ ڪنهن ماهر ڊاڪٽر سان رجوع ڪيو وڃي. اهو پڻ تمام ضروري آهي ته رت جا ٽيسٽ ڪرايا وڃن، خاص طور تي 25-OH وٽامن ڊي ۽ ڪلسيم جي سطح جي چڪاس ڪرڻ، صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ. ماهرن ان ڳالهه تي زور ڏنو ته وٽامن ڊي هميشه ڊاڪٽر جي مشوري ۽ ٽيسٽ جي بنياد تي وٺڻ گهرجي. پنهنجو پاڻ تي سپليمنٽس وٺڻ يا گهڻي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ياد رکو، اعتدال ۽ طبي رهنمائي ئي محفوظ ۽ سٺي صحت جي ضمانت آهي.
Source link
Leave a Comment Leave a Comment
