هڪ نئين تحقيق ۾ انڪشاف ٿيو آهي ته کاڌ خوراڪ دوران بار بار پاڻي پيئڻ سان وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ بجاءِ وڌيڪ کائڻ سبب ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي مڃيو وڃي ٿو ته کاڌي دوران پاڻي پيئندو آهي توهان کي تيزيءَ سان مڪمل محسوس ٿيندو آهي، جنهن جي ڪري گهٽ کاڌو کائي ويندو آهي. بهرحال، نئين تحقيق هن تصور کي چئلينج ڪيو آهي. ڪارنيل يونيورسٽي جي محققن جي هڪ مطالعي مطابق، هر اضافي 100 ملي ليٽر پاڻي لاءِ انهن پيتو، شرڪت ڪندڙن سراسري طور 40 گرام وڌيڪ کاڌو، جيڪو اٽڪل 50 اضافي ڪيلورين جي برابر آهي. مطالعي ۾ اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته جيڪي ماڻهو گهڻو ڪري کائڻ ۽ پيئڻ جي وچ ۾ ڦيرڦار ڪندا آهن انهن کي مجموعي طور تي وڌيڪ کاڌو کائيندو آهي. ڪيترن ئي پوئين اڀياس مان اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته ٿلهي ماڻهن کاڌي جي دوران پاڻي گهڻو وقت پيتو، تيز رفتار تي پاڻي پيتو، ۽ وڌيڪ ممڪن هو ته سڄي کاڌي ۾ وقفي وقفي سان پاڻي پيئي. ماهرن جو چوڻ آهي ته اهي نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته کاڌي جي دوران پاڻي جي واپرائڻ ۽ کاڌي جي استعمال جي وچ ۾ لاڳاپو اڳ جي سوچ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. بهرحال، ان سلسلي ۾ حتمي نتيجن کي ڪڍڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
Source link
Leave a Comment Leave a Comment
